足がつる

「夜中に足がつって起きてしまう」
「ふくらはぎや脚の指がつるとしばらく痛みで動けなくなる」
このようなお声をよく聞きます。

足がつってしまうと、強い痛みを伴ったり、しばらく思うように動けなくなったりして、辛いですよね。

足がつる原因は、大きく分けてこのようになります。

• 運動不足・冷え・妊娠などでの血行不良
• ミネラル不足
• 薬の副作用
• 大量の汗をかく・下痢・アルコール摂取などでの脱水

などと言われています。

また、腎臓などの病気・坐骨神経痛などの症状があっても足がつりやすくなることがあるので注意が必要です。

もし、病気などのはっきりした原因がない場合、整形外科や整骨院では、

• 脚のマッサージ
• ストレッチ
• 電気療法
• 温熱療法

などの処置を行うことが一般的です。

もちろん、これらの処置で足のつりが治ることもありますが、なかなか改善しない場合や、足がつる頻度が高くなっていくことも少なくありません。

では、どうすれば足がつる症状を改善に導くことができるのでしょうか？

当院では、足がつる症状の原因を

• 骨盤・背骨の歪み
• インナーマッスルの低下
• 血行不良

と考えています。

骨盤や背骨などの体幹に歪みが出ると、全身に歪みが出ることになり、歪んで関節の周りの筋肉が引っ張られたり、異常に緩んだりしてしまうことも少なくありません。
また、インナーマッスルの低下が起こると、筋肉の中の「疲労物質」や「発痛物質」などがポンプ作用で流れにくく、蓄積しやすくなり、足のつりが起こります。
また、運動不足やインナーマッスルの低下による血行不良でも足がつりやすくなります。

そこで当院では、骨盤や背骨の歪みを矯正を行い、筋肉の緊張や弛緩を和らげていきます。
また、寝ているだけでできる筋肉のトレーニング、「楽トレ」を行い、インナーマッスルの強化を行います。
その上で、「腹部施術」を行い、腹圧（お腹の中の圧力）を調整することで、内臓の機能が高まり、内臓が調整している血流をよくすることができます。
このように、筋肉への負担の軽減・筋力の強化・内臓の機能を高めることで血流をよくしていき、足のつりを改善に導きます。

当院の施術は、今ある不調の一時的な解消ではなく、 「いかに再発を防ぐか」という部分に重きを置いています。

そのため、お医者さんからも「医療のサポート的な役割というよりは、むしろメインの方法になる」とお墨付きをいただいております。

「他の整体院やマッサージで良くなったと思ったら、すぐ元に戻ってしまった…」 そんな方にこそ受けていただきたい施術法です。

大船で開院してから18年もの間、当院は多くの方にご愛顧いただいております。

大手口コミサイトでも「地域名×整体・整骨院・鍼灸院」の３部門でランキング１位を獲得し、施術実績は17万人以上に上ります。

こんなにも多くの方にご来院いただけるのも、施術スタッフ全員が厚生労働省認可の国家資格を有する高い技術力にあると考えています。
口コミで人気の整体技術を、ぜひ一度体感してください。

当院は、東海道本線「大船」駅より徒歩３分と、アクセス便利な立地にあります。

月曜～木曜は夜8時まで、金曜は夜9時まで営業しているので、お仕事帰りにも立ち寄っていただけます。

土曜・祝日も営業しているので、平日は通えない方にもお喜びいただいています。

当院が行っているのは、骨をボキボキ鳴らしたりすることなく、お子さんから年配の方まで受けていただけるソフトなタッチの施術です。

過度な負担がかからないよう、施術中の身体の反応（表情・相槌・呼吸）などから、常に細心の注意を払っておりますので、安心して施術を受けていただきます。

ご来院者様の悩みを理解し改善へと導くため、当院ではスタッフ全員がコミュニケーション研修を受けています。

「どうすればリラックスしていただけるのか？」「どんな結果を望まれているのか？」 などを常に意識し、ご来院者様に喜んでいただけることを第一に考えます。

初回のカウンセリングでは、まずあなたのお話をしっかりとお聞きするところから始め、お悩みを理解することで、国家資格者による施術の効果を最大限に引き出します。

はじめまして！
大船で開院以来地域の方々にご愛顧いただいて18年、「あおば鍼灸整骨院」院長の鈴木 伸です。

当院では、施術中の身体の反応（表情・相槌・呼吸）などから、刺激過多にならないよう、常に細心の注意を払って施術をおこなっております。

また、来ていただいた方に常に自分たちのベストを尽くし、「ご来院者様が本当に求めていることは何か？」を考えるようにしています。
その結果、新しいことにチャレンジできたり、不安なく生活を送れる事で幸せを感じてくださる方がこれまで数多くいらっしゃいました。
表に出ている症状とは別に、裏側に潜んでいる根底の部分を引き出せるよう、カウンセリングでは会話の中からご来院者様の生活習慣をイメージし、痛みの原因を探っていきます。

ぜひ一度当院の施術を受けていただき、他との違いを実感してください。
あなたが健康な生活を取り戻せるよう、私たちが全力でサポートいたします。