⚠️新型コロナウィルス(COVID – 19)に関する当院の対応
対策を丁寧に行い営業しております。
足がつる悩みを
早期に根本改善へ
- 夜、寝ていたらふくらはぎがつり、激痛で目覚めてしまった
- よくこむら返りになるので、なんとか解消させたい
- 走っている時や歩いている時につりやすく、立ち止まってしまう
- 妊娠してから、足がよくつるようになってしまった
- ふくらはぎだけでなく、いろんな筋肉がつるようになって苦痛だ
もう大丈夫です!
当院ではこのような症状の方が多くご来院され、改善に導いている事例が数多くあります。
足のつりは、癖になりやすく、段々頻度が高くなってきたりすることも少なくありません。
もしあなたが足のつりでお困りなら、一人で悩まず、ぜひ一度当院までお気軽にご相談ください。
院内のご紹介
住所 | 神奈川県鎌倉市大船2-18-6 ハラダビル1-B ⇒詳しいアクセスを確認する |
TEL | 0467-42-3587 |
営業時間 | 月~木/9時~12時半、15時~20時 土・日・祝/8~16時 |
定休日 | なし |
駐車場 | お車の場合は当院近隣のコインパーキングに駐車下さい。 (2時間まで 半額 負担させて頂きます。) |
受付時間
月曜~金曜 9:00~12:30、15:00~20:00
土・日・祝 8:00~16:00時
そもそも「足がつる」原因とは?

「夜中に足がつって起きてしまう」
「ふくらはぎや脚の指がつるとしばらく痛みで動けなくなる」
このようなお声をよく聞きます。
足がつってしまうと、強い痛みを伴ったり、しばらく思うように動けなくなったりして、辛いですよね。
足がつる原因は、大きく分けてこのようになります。
- 運動不足・冷え・妊娠などでの血行不良
- ミネラル不足
- 薬の副作用
- 大量の汗をかく・下痢・アルコール摂取などでの脱水
などと言われています。
また、腎臓などの病気・坐骨神経痛などの症状があっても足がつりやすくなることがあるので注意が必要です。
肉離れのとき、親身になって毎回みて頂いて改善までていねいに対応してくださった。

Q.どんな症状でお悩みでしたか?
背中病、腰痛、ふくらはぎの肉離れ
Q.多くの院がある中で当院を選んだ「決め手」は?
知り合いからのすすめです。
Q.施術を受けてどのような変化がありましたか?
肉離れのとき、親身になって毎回みて頂いて、症状が良くなるまで丁寧に対応してくださったので無事よくなりました。
Q.これから来院される方へメッセージを!
先生たちは若いですが、みなさん施術技術はもちろん、コミュニケーションをとる能力にもたけているので、気持ちよく通院できます。
50代 男性 Y.K様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
足の痛み、腕の痛みがありましたが、施術後は痛みが和らぎました。

Q.どんな症状でお悩みでしたか?
足(指、ふくらはぎ)の痛み、腕の痛み
Q.多くの院がある中で当院を選んだ「決め手」は?
以前来たことがあったので(50肩)
Q.施術を受けてどのような変化がありましたか?
痛みがやわらいだ
Q.これから来院される方へメッセージを!
先生方が明るくて気持ちがいい。
70代 女性 匿名希望様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
徐々に足の筋肉が強くなってるような気がしています。

Q.どんな症状でお悩みでしたか?
ひざが弱って歩くのに不自由です。
Q.多くの院がある中で当院を選んだ「決め手」は?
開院の時、尾林会長にお会いしたのがきっかけで、先生方がまじめで一生懸命にやって下さるので、通院するのが楽しみです。住居が近くというのも理由でした。
Q.施術を受けてどのような変化がありましたか?
左足がいたくて通院しはじめ良くなりましたが加齢にともない両ひざの筋肉が弱くなり、現在楽トレを受けていますが、徐々に筋肉が強くなってるような気がしています。
Q.これから来院される方へメッセージを!
根気よくかよって下さい。先生方の技術と誠意により必ず快方に向かいますよ!!
80代 男性 匿名希望
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
一般的な「足がつる」への対処法は?

もし、病気などのはっきりした原因がない場合、整形外科や整骨院では、
- 脚のマッサージ
- ストレッチ
- 電気療法
- 温熱療法
などの処置を行うことが一般的です。
もちろん、これらの処置で足のつりが治ることもありますが、なかなか改善しない場合や、足がつる頻度が高くなっていくことも少なくありません。
では、どうすれば足がつる症状を改善に導くことができるのでしょうか?
当院での「足がつる」に対するのアプローチは?

当院では、足がつる症状の原因を
- 骨盤・背骨の歪み
- インナーマッスルの低下
- 血行不良
と考えています。
骨盤や背骨などの体幹に歪みが出ると、全身に歪みが出ることになり、歪んで関節の周りの筋肉が引っ張られたり、異常に緩んだりしてしまうことも少なくありません。
また、インナーマッスルの低下が起こると、筋肉の中の「疲労物質」や「発痛物質」などがポンプ作用で流れにくく、蓄積しやすくなり、足のつりが起こります。
また、運動不足やインナーマッスルの低下による血行不良でも足がつりやすくなります。
そこで当院では、骨盤や背骨の歪みを矯正を行い、筋肉の緊張や弛緩を和らげていきます。
また、寝ているだけでできる筋肉のトレーニング、「楽トレ」を行い、インナーマッスルの強化を行います。
その上で、「腹部施術」を行い、腹圧(お腹の中の圧力)を調整することで、内臓の機能が高まり、内臓が調整している血流をよくすることができます。
このように、筋肉への負担の軽減・筋力の強化・内臓の機能を高めることで血流をよくしていき、足のつりを改善に導きます。
足のつりは、多くの場合深刻な状態ではないものの、激しい痛みを引き起こしたり、頻度が高まったりしてかなりの苦痛を与えることも少なくありません。
一人で悩まず、お気軽に当院にご相談ください。
受付時間
月曜~金曜 9:00~12:30、15:00~20:00
土・日・祝 8:00~16:00時

当院の施術は、今ある不調の一時的な解消ではなく、 「いかに再発を防ぐか」という部分に重きを置いています。
そのため、お医者さんからも「医療のサポート的な役割というよりは、むしろメインの方法になる」とお墨付きをいただいております。
「他の整体院やマッサージで良くなったと思ったら、すぐ元に戻ってしまった…」 そんな方にこそ受けていただきたい施術法です。

大船で2001年に開院してから、当院は多くの方にご愛顧いただいております。
大手口コミサイトでも「地域名×整体・整骨院・鍼灸院」の3部門でランキング1位を獲得し、施術実績は18万人以上に上ります。
こんなにも多くの方にご来院いただけるのも、施術スタッフ全員が厚生労働省認可の国家資格を有する高い技術力にあると考えています。
口コミで人気の整体技術を、ぜひ一度体感してください。

当院は、東海道本線「大船」駅より徒歩3分と、アクセス便利な立地にあります。
月曜~金曜は夜8時まで営業しているので、お仕事帰りにも立ち寄っていただけます。
土曜・日曜・祝日も営業しているので、平日は通えない方にもお喜びいただいています。

当院が行っているのは、骨をボキボキ鳴らしたりすることなく、お子さんから年配の方まで受けていただけるソフトなタッチの施術です。
過度な負担がかからないよう、施術中の身体の反応(表情・相槌・呼吸)などから、常に細心の注意を払っておりますので、安心して施術を受けていただきます。

ご来院者様の悩みを理解し改善へと導くため、当院ではスタッフ全員がコミュニケーション研修を受けています。
「どうすればリラックスしていただけるのか?」「どんな結果を望まれているのか?」 などを常に意識し、ご来院者様に喜んでいただけることを第一に考えます。
初回のカウンセリングでは、まずあなたのお話をしっかりとお聞きするところから始め、お悩みを理解することで、国家資格者による施術の効果を最大限に引き出します。
首や肩のコリ、背中の張り、腰痛、様々な関節や筋肉の痛みやコリを抱えている人は、沢山います。
画期的な新薬が開発されたリウマチや、整形外科で手術をすることで治る症状については、医者に相談することで解決します。
しかし内科的な診断がつかない症状や、手術の対象にはならない症状が圧倒的に多く、このような場合は医者が提供する医療に限界があります。
つまり医師は痛み止めや湿布を処方するのみで、症状の根本的な原因を治すことができません。
こんなときこそ、整骨院・鍼灸・マッサージの出番です。
人が人に触れ施術することで、症状が緩和するだけでなく、根源的な解決につながることも少なくありません。
問題は、数多い鍼灸マッサージ施設の、どこを選べば良いのか?です。
私は確信をもって、あおば鍼灸整骨院(あおばグループ)をお薦めします。
10年に及ぶ当院からの数多くの紹介者さんについて、めざましい成果をあげてきた実績の背後には、厳しい研鑽があることを私は知っています。
何よりも、あおば鍼灸整骨院では施術を単なる技術として捉えておらず、来院者さんの心を意識して施術にあたっていることが、私が信頼を寄せるゆえんです。
辛い症状が内科や整形外科にいっても解決しないとき、あおば鍼灸整骨院に委ねてみてください。
きっとクリニックや病院で得られなかった何かが得られると思います。
病院や他の整骨院に通っているけど良くならない、そのような方にオススメいたします!
当院ではご高齢で足腰が弱り痛みのある方や、働き盛りで疲労がたまり自律神経が乱れて様々な症状を訴える方が多数みえます。
そのような方には医療としての介入を最大限に行うのですが、100%の改善は非常に難しいというのが現状です。
そのようなときに、いわゆる代替医療の代表格であるマッサージや鍼灸はとても有効で、
医療のサポート的な役割というよりは、むしろメインの施術になると考えています。
文字通り「手当て」であるマッサージや鍼灸は、その手を通じて心や気を伝達する作用も相まって、医学の限界をものともせずに症状を緩和させる不思議な効果があります。
あおば鍼灸整骨院の施術は、その心や気を大切にする、暖かく、かつアツいものを感じさせてくれます。
心のある施術とそうではない施術、どちらが効果的かは明らかであると思います。
厳しいトレーニングをうけたスタッフたちは、一様にその心を手のひらから伝えてくれるでしょう。
当院からも多くの方を紹介し施術していただいております。
自宅から通えない場合には訪問も積極的に行っているので、非常に信頼のおける存在です。

はじめまして!
「あおば鍼灸整骨院」院長の鈴木です!
当院では今ある症状を取り除く事はもちろん、それだけではなく痛みの出ない身体作りを施術のコンセプトにおき、日々お客様と関わらせていただいております。
当院には急性症状、慢性症状、自律神経症状、スポーツ障害など
様々な症状でお悩みの方が来院されております。
私達はお客様としっかりと向き合わせていただき、ここで施術を受けて
「どんな身体をつくりたいか」 「ここで施術を受けてどうなりたいか」
しっかりとヒアリングをさせていただき、お客様の気持ちに寄り添い、施術者と共有しながら一緒に目標に向かってケアをさせていただいております。
なぜ私がこの業界を目指したかというと、自分自身が学生時代に腰を痛め、歩けなくなってしまったことがあり、実際に施術を受けて楽になった経験があるからです。
だからこそ、つらいその気持ちも理解できますし、良くなった時の喜びも分かち合えると思っております。
皆様が健康になって笑顔になっていただく事が私達の喜びでもあります!
あなたが笑顔で過ごせるように、精一杯お手伝いさせて頂きたいと思っています。
受付時間
月曜~金曜 9:00~12:30、15:00~20:00
土・日・祝 8:00~16:00時
お電話ありがとうございます、
あおば鍼灸整骨院でございます。